Utvärdering av Happiness Test för iPhone
Happiness Test är en utbildningsapplikation som syftar till att mäta användarens lyckonivå genom ett validerat frågeformulär. Programmet klassificerar användarens känslor i fem kategorier: olycklig, måttligt olycklig, neutral, måttligt lycklig och mycket lycklig. Denna applikation är baserad på forskning inom positiv psykologi och ger insikter om hur man kan förbättra sitt välbefinnande genom att fokusera på grundläggande aspekter av livet som sömn, motion, familj och vänskap.
Dessutom erbjuder appen information om olika tekniker som kan öka lyckonivån, såsom kognitiv beteendeterapi, terapeutisk journaling, mindfulness och att hjälpa andra. Genom att använda Oxford Happiness Questionnaire som referens, kan användare få en bättre förståelse för sin psykologiska hälsa och hur de kan arbeta för att öka sin livstillfredsställelse.
